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번데기효능1

🐛 번데기의 효능 총정리! 고단백 건강식품으로 주목받는 이유 🐛 번데기의 효능 총정리! 고단백 건강식품으로 주목받는 이유🟤 요즘 뜨는 건강 간식, 번데기!"번데기, 그냥 간식 아니야?" 라고 생각하셨다면 주목해 주세요.최근 곤충 단백질이 전 세계적으로 주목받으며, 번데기의 효능이 다시 조명받고 있습니다.특히 다이어트 중인 분들, 운동하는 분들, 면역력에 관심 있는 분들이라면 꼭 알아야 할 내용입니다.✅ 번데기의 핵심 효능 5가지1. 고단백 저지방! 다이어트 간식으로 최고번데기는 단백질이 풍부하면서도 지방은 낮은 대표적인 고단백 저지방 식품입니다.100g당 단백질 약 17~20g 함유로, 닭가슴살 못지않은 효율적인 단백질원이에요.👉 다이어트 중 포만감 유지 + 근손실 방지에 효과적입니다.2. 풍부한 BCAA로 근육 회복 도움번데기에는 류신, 발린, 이소류신 등.. 2025. 5. 9.
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