본문 바로가기

비염관리4

비염에 효과적인 약국약들 정리. 코 점막의 염증으로 인해 재채기, 코막힘, 콧물, 가려움증 등의 증상을 유발하는 질환입니다. 약국에서 처방전 없이 구입할 수 있는 약은 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 비염에 효과적인 약국 약과 관련 정보를 정리한 내용입니다.하지만 증상이 심하다면 꼭! 병원에 방문하여 적절한 치료를 받으세요!1. 항히스타민제항히스타민제는 알레르기성 비염에 가장 일반적으로 사용됩니다.일단 약국에가면 보통 먹는약으로 항히스타민제를 권합니다. 항히스타민제는 히스타민 분비를 억제하여 재채기, 콧물, 코 가려움증을 완화합니다.일반적 제품: 지르텍(세티리진), 클라리틴(로라타딘), 알레그라(펙소페나딘)효과: 알레르기 반응 억제, 콧물 및 재채기 완화복용법: 하루 1회 복용 (제품에 따라 다름)주의사항: 일부 항.. 2025. 1. 19.

겨울철 비염완화를 위한 영양제들. 비염은 코 점막의 염증으로 인해 나타나는 질환으로, 증상을 완화하기 위해 면역력을 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 영양제를 섭취하는 것이 효과적입니다. 아래는 비염에 좋은 영양제와 그 효능, 그리고 섭취 시 주의할 점을 알아봅시다.1. 비타민 C (메가도스)비타민 C는 항산화제 역할을 하며 면역력을 강화하고 알레르기 반응을 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 항히스타민 작용을 통해 비염 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 그리고 가격이 저렴한 영양제중 하나 입니다.효능: 염증 억제, 히스타민 분비 억제, 면역 강화추천 제품: 천연 성분 기반의 비타민 C 보충제(아세로라나 로즈힙 추출물 포함).섭취 방법: 하루 권장량은 성인 기준 500~6000mg. 물과 함께 식에 섭취.2. 비타민 D비타민 D.. 2025. 1. 18.

비염 완화에 좋은 차 (tea)를 알려드릴게요! 비염에 좋은 차(tea)는 항염증 작용과 면역력 강화, 점막 진정 등의 효과를 통해 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 비염에 좋은 다양한 차와 그 효능, 그리고 차를 활용하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.1. 녹차녹차는 풍부한 항산화제인 카테킨(catechin)을 함유하고 있어 염증을 억제하고 면역 체계를 강화합니다. 또한, 녹차에 함유된 테아닌(theanine)은 신체를 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 효능: 점막 염증 완화, 항산화 작용, 면역력 증강마시는 방법:70~80도 온도의 물로 2~3분간 우려내어 따뜻하게 섭취.2. 페퍼민트 차페퍼민트는 멘톨 성분을 포함하고 있어 코막힘을 완화하고 호흡을 원활하게 도와줍니다. 페퍼민트 차는 비염으로 인해 답답한 코와 인.. 2025. 1. 17.

겨울철 집에서 할수있는 비염 완화 방법들. 안녕하세요. 오늘 포스팅은 제가 집에서 현재 하는 비염 치료 방법들을 한번 알려드릴텐데요.일단 제 주변에도 알레르기 비염으로 인해서 고생하시는 분들이 많으세요.저도 아직까지 완치가 아닌 어느정도 집에서 관리를 하면서 70%~90% 까지 편하게 숨을쉬는 정도까지 유지를 하고있어요 그래서 오늘 이렇게 포스팅을 해봅니다 일단 비염은 코 점막의 염증으로 인해 발생하며, 주로 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉩니다. 집에서 비염 증상을 완화하거나 관리할 수 있는 방법들을 소개합니다.1. 환경 관리실내 공기 질 개선: 공기청정기를 사용하여 먼지, 꽃가루, 진드기 등을 제거하세요. 필터를 주기적으로 교체하여 효과를 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 공기 정청기를 계속 켜놓는것도 중요하지만 집안 공기가 안좋을.. 2025. 1. 15.

이전 1 다음