반응형 비염차1 비염 완화에 좋은 차 (tea)를 알려드릴게요! 비염에 좋은 차(tea)는 항염증 작용과 면역력 강화, 점막 진정 등의 효과를 통해 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 비염에 좋은 다양한 차와 그 효능, 그리고 차를 활용하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.1. 녹차녹차는 풍부한 항산화제인 카테킨(catechin)을 함유하고 있어 염증을 억제하고 면역 체계를 강화합니다. 또한, 녹차에 함유된 테아닌(theanine)은 신체를 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 효능: 점막 염증 완화, 항산화 작용, 면역력 증강마시는 방법:70~80도 온도의 물로 2~3분간 우려내어 따뜻하게 섭취.2. 페퍼민트 차페퍼민트는 멘톨 성분을 포함하고 있어 코막힘을 완화하고 호흡을 원활하게 도와줍니다. 페퍼민트 차는 비염으로 인해 답답한 코와 인.. 2025. 1. 17. 이전 1 다음 반응형
