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어린이건강1

유아에게 꼭 필요한 영양제! 성장 발달을 돕는 필수 영양소 정리 아이들의 건강한 성장을 위해서는 균형 잡힌 식사가 가장 중요합니다. 하지만 유아들은 편식이 심하거나, 특정 영양소를 충분히 섭취하지 못하는 경우가 많죠. 이럴 때 영양제를 적절히 보충하면 성장과 면역력 강화에 도움이 될 수 있습니다.오늘은 유아에게 꼭 필요한 영양소와 추천 영양제를 자세히 알아보겠습니다.1. 유아에게 중요한 필수 영양소① 비타민 D – 튼튼한 뼈를 위한 필수 영양소비타민 D는 뼈 성장과 면역력 강화에 필수적인 영양소입니다. 햇빛을 통해 자연적으로 합성되지만, 실내 활동이 많은 요즘 아이들은 부족하기 쉽습니다.하루 권장량: 600 IU부족 시 증상: 골격 형성 문제, 면역력 저하보충 방법: 연어, 달걀노른자, 우유, 햇볕 쬐기추천 영양제:칼트롤 베이비 비타민D (액상)드롭스 비타민D (드롭.. 2025. 2. 27.
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